Ҳаёт дар ҳаракат аст.Аксарияти одамон инро дӯст медоранд, аммо ҳангоми машқҳо, лутфан ба ин маслиҳатҳои зерин диққат диҳед: Ба бехатарӣ диққат диҳед, ба мушакҳо, буғумҳо ва пайвандҳо осеб надиҳед ва пеш аз машқ омодагии комил бинед.Зиёд наку-нед, амо... зиёд кунед.
Бештар